Geplaatst op
Yoga is eeuwenoud. Het draait daarbij om het samenbrengen van lichaam en geest. Binnen dit systeem zijn ademhaling, meditatie en fysieke oefeningen van het lichaam belangrijk. Het helpt onder andere met ontspannen en rust te brengen in je hoofd. Maar heb je dit nodig? Je hebt het eerlijk gezegd vaker nodig dan je denkt. Je […]